Recomendações da Direção-Geral da Saúde - Frio Intenso

Descrição

Recomendações da Direção-Geral da Saúde para os dias de frio intenso que se fazem sentir:

Instalações/ Equipamentos

•         Verificar se os equipamentos de aquecimento estão a funcionar em condições adequadas;

•         Isolar as janelas e as portas de forma a evitar que o calor acumulado saia e o frio entre;

•         Manter a temperatura dos compartimentos entre os 18°C e os 21°C;

•         Utilizar apenas as lareiras ou outros equipamentos de combustão se o local estiver devidamente ventilado;

•         Nunca cobrir o aquecedor e afastá-lo de qualquer objeto que possa queimar, tais como, cortinas, móveis ou roupas de cama.

•         Ter particular atenção às braseiras elétricas colocadas em mesas com camilhas e aos aquecedores elétricos portáteis;

Vestuário

•         As extremidades do  corpo  devem estar protegidas (pés, mãos, cabeça);

•         Utilizar várias camadas de roupa confortável  não apertada  de modo a permitir os movimentos e não prejudicar a circulação sanguínea;

Alimentação

•         A alimentação deve ser equilibrada;

•         Fazer  refeições mais frequentes dando preferência a sopas e a bebidas quentes, como leite, chá ou infusões;

Em caso de necessidade  telefonar para a SAUDE 24 através do número 808 24 24 24 (assim designado porque está disponível 24 horas por dia)

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